Der Moment

Ich versuche Geld zu überweisen. Die Internetseite, über die ich es eigentlich tun wollte, lässt das seit Tagen nicht zu. Als Alternative gehe ich direkt über PayPal, froh mein Vorhaben nun endlich in die Tat umsetzen zu können. Aber was ist das? Erst erkennt PayPal meine Zieladresse nicht und als dieses Problem behoben ist, gibt es da plötzlich ein Überweisungslimit, so dass ich meine Transaktion in zwei Schritten werde ausführen müssen. In mir brodelt es. Alles hat sich scheinbar gegen mich verschworen. Meine Stimmung sinkt. Ich werde innerlich gereizt und ärgerlich …

Kennst du das? Du hast eigentlich einen super Tag. Alles ist prima und läuft gut. Deine Stimmung ist positiv, dein Tagesplan läuft wunderbar, das schöne Wetter tut sein Übriges dazu. Dann auf einmal das: Eine kritische E-Mail, eine Rechnung in der Post, ein widerspenstiger Computer, eine kritische Bemerkung der Kollegin, ein unfreundlicher Verkäufer, ein rücksichtsloser, hupender Autofahrer und „bähm“ die gute Stimmung ist dahin. Von jetzt ab trägt der Tag den Stempel „schlecht“.
„Bad day or just a bad moment“ nennt Ryan Leaks sein Short, das er zu diesem Thema veröffentlicht hat und er beschreibt dort genau das, was mir so häufig passiert.
Der schlechte Moment bleibt nicht einfach ein schlechter Moment, sondern ich lass es zu, dass dieser kurze, schlechte Moment fortan meinem Tag eine emotional negative Ausrichtung gibt. Ich erlaube sozusagen diesem schlechten Moment meinen Tag zu kapern. Und ich rechtfertige meine nun negative Stimmung mit diesem kurzen schlechten Moment.

Wie wäre es, wenn ich mich weigern würde, einem solchen Augenblick einen Stellenwert einzuräumen, der ihm nicht zusteht? Was würde passieren, wenn ich diesen Moment gedanklich in seine Schranken weise und damit unterscheiden lerne, zwischen schlechten Momenten und schlechten Tagen (die es ja zugegebener Maßen auch mal gibt).

Ich wünsche mir, den schlechten Momenten immer öfter die feindliche Übernahme vehement zu verweigern, weil ich weiß: Dieser Augenblick bestimmt NICHT meinen Tag und schon gar nicht mein Leben.

 

PS. Dieses Mal kannst du den Text auch anhören (siehe unten). Schreib mir doch, wenn das für dich eine Hilfe ist und du lieber hörst als liest.